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如何预防肾结石的发生

文章发布时间:2013-09-15 17:56

  如何预防肾结石的发生?肾结石的病因很多,有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等,那该如何预防肾结石呢?

  改变生活习惯和饮食习惯可以预防和减少结石的生长和发病,具体措施如下:

  1、吃富含维生素A的食品。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,天需摄取5000单位(Iu)的维生素A。杯胡萝卜便能提供10055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

  2、多喝水。不论你的结石属于哪类,重要的预防之道是进步水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到天排2升的尿液,就算足够。

  3、留意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质轻易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别留意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。天天限吃180克的高蛋白食品,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

  4、不要吃富含草酸盐的食品。大约60%的结石属于草酸钙结石,因此,应限量摄取富含草酸的食品,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也应避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

  5、控制钙的摄取量。结石中有的是由钙或含钙的产品形成的。假如你上回的结石,主要是钙的成分,则你得留意钙质的摄取。假如你正服用营养补充晶,先须要请教医师是否必要。其次是检查天天高钙食品的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品,牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

  近些年来,肾结石的患病几率逐年增长,很多肾结石患者在治愈后,都会出现不同程度的肾结石疾病的复发。临床上经常见到反复排石的患者。究其原因主要与肾功能、遗传、个体差异、自身代谢异常、用 、疾病、环境、饮食结构等多种因素有关。夏天喝水少,尿液浓缩,是泌尿结石的高发季节。 其实,搞清楚肾结石的复发原因,也只是为了更好地预防肾结石复发做准备,只要患者朋友们在生活中把握好生活节奏,改善不良嗜好,然后多多注意饮食习惯和保养,肾结石也不会那么容易复发的。

  温馨提醒:面对疾病,不必惊慌、烦恼,只要选择正规结石医院,保持乐观情绪,树立战胜疾病信心,定期体检,在日常生活中学会合理、科学地自我调护,就可以达到很好的治疗与预防的目的。如需了解更多的关于肾结石的信息,详情请咨询在线QQ:130393120

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