阳痿怎么自己恢复?

　　阳痿怎么自己恢复?男科病在临床上并不少见，生活中有很多饱受疾病困扰，尤其是阳痿，很多男人在阳痿出现后因无法治愈而无法自拔焦虑却无能为力。事实上，发现有阳痿后不必过于慌张，采取正确的措施可以让自己重新振作起来。

　　阳痿怎么自己恢复?

　　一，减少自慰的次数。

　　恰当的手淫虽然能使身心愉悦，但频繁的手淫却是导致阳痿、早泄等性功能障碍的诱因，患上阳痿后要控制手淫次数或彻底杜绝，避免对性器官的刺激，让性器官得到充分的休息。同时可以避免过多的自慰使阴茎失去敏感性，在性刺激刺激下无法勃起。

　　二，不要随意用药。

　　有的男士在出现阳痿症状后没有及时就医，而是自己买药服用，甚至有的认为阳痿需要壮阳，就会服用壮阳药，但在目前的情况下，很多药物只是能提高性兴奋，不能治疗，随便服用就会产生副作用和依赖性。还有各种各样的壮阳药对身体有作用，特别是肾。

　　三，找出原因。

　　无能可分为器质气滞性无能、混合性无能和心因性无能，器质性无能是指生殖器出现问题，混合性无能是指生理因素和心理因素同时存在造成无能的原因，心因性无能是指心理负担过重，心理因素造成的，不同情况下无能采取的措施不同，所以当发现有阳痿时要先找出病因，分型。

　　四，放松自己。

　　大多数男人在发现性功能失调或阳痿时都会有抑郁、紧张、焦虑等负面情绪，此时心理压力过大，情绪不稳定对性功能的影响较大，导致疾病加重，所以调整情绪放松心情，多与伴侣交流，对控制疾病有好处。

　　暖心提示

　　现在大多数男性阳痿都是由于心理负担过重、压力过大所致，所以在阳痿发生的时候，首先要及时的检查，确定具体的原因来采取措施。别因为怕麻烦而不敢去看病，那样会让疾病拖延，还会影响性生活和夫妻感情，给生活带来很大影响。

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