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早泄肾虚吃什么有助调理_男人早泄的饮食调理

文章发布时间:2020-11-29 08:45

  早泄肾虚吃什么有助调理_男人早泄的饮食调理

  1.动物的内脏。

  动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,动物内脏含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。因此,适量食用动物内脏有助于增加精液分泌量,提高性功能。

  2.含钙的食物。

  经常吃含钙的食物会刺激精子的成熟,含钙的食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

  3.含有精氨酸的食物。

  精氨酸是精子形成的必要成分,经常吃含精氨酸的食物可以补肾益精,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

  4.含锌的食物。

  锌对男性生殖系统的正常结构和功能维护有重要作用,缺锌可导致肾阳虚。锌含量的食物是牡蛎肉,其他食物如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等含有一定量的锌。

  5、富含维生素的食物。

  新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素,维生素a、e、c可以延缓衰老,避免功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

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